Mengatasi Masalah Ketergantungan dalam Hubungan

Hal ini sering kali mengakibatkan kurangnya identitas individu dan dapat membebani dinamika antar pasangan, sehingga mengarah pada siklus ketergantungan bersama yang tidak sehat.

3. Membina Kemandirian

Menumbuhkan kemandirian adalah kunci mengatasi ketergantungan. Artinya saling mendorong untuk mengejar kepentingan pribadi, menjaga persahabatan di luar hubungan, dan mengambil keputusan individu.

Baca Juga: Mengatasi Masalah Kecanduan dan Dampaknya pada Hubungan

Kemandirian kedua pasangan mengarah pada hubungan yang lebih seimbang dan memuaskan.

4. Strategi Komunikasi Efektif

Komunikasi yang terbuka dan jujur ​​sangat penting dalam mengatasi masalah ketergantungan.

Mendiskusikan perasaan, ketakutan, dan kebutuhan secara terbuka dapat membantu kedua pasangan memahami dan mendukung satu sama lain dengan lebih baik, sehingga membuka jalan menuju dinamika yang lebih sehat.

5. Menetapkan Batasan yang Sehat

Menetapkan batasan yang jelas sangat penting dalam mengatasi ketergantungan.