Network
POTENSI BISNIS – Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, apalagi di tengah keadaan dunia yang semakin banyak memiliki penyakit.
Rasulullah SAW telah mencontohkan banyak cara hidup sehat, yang bisa dijalankan oleh seluruh umat manusia.
Tips hidup sehat ala Rasulullah ini sudah terbukti meningkatkan kesehatan dan memperbaiki kehidupan yang dimiliki manusia.
Baca Juga: 5 Menu Makanan Berbuka Puasa yang Dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW
Berikut lima tips hidup sehat ala Rasulullah SAW.
1. Makanlah Secukupnya
Rasulullah menganjurkan Kita untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Hal ini menunjukkan bahwa manusia tidak boleh makan dengan berlebihan.
Makan yang berlebihan sudah terbukti tidak baik untuk pencernaan manusia. Makan makanan yang berlebihan bisa membuat organ pencernaan membengkak.
Jika sudah membengkak, perut bisa mengalami kembung, mual, bahkan asam lambung.
Baca Juga: Pemkot Bandung Bakal Gelar Peringatan Bandung Lautan Api
2. Rajin Berolahraga
Rasulullah sangat menganjurkan umat manusia untuk berolahraga. Ada beberapa olahraga yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah.
Diantaranya adalah memanah, berkuda, dan berenang. Berolahraga terbukti meningkatkan kualitas kesehatan yang Kita miliki.
3. Membersihkan Gigi
Mulut merupakan bagian awal dari pencernaan. Maka dari itu Rasulullah SAW sangat menganjurkan untuk membersihkan gigi.
Rasulullah membersihkan gigi dengan siwak yang terbuat dari salvadora persica. Saat ini Kita bisa membersihkan gigi dengan mudah menggunakan sikat dan pasta gigi.
Baca Juga: Senegal Kembali Beli Pesawat Buatan PT DI, Ini Kata Menhan Prabowo Subianto
4. Berpuasa
Berpuasa terbukti dapat membunuh penyakit-penyakit yang ada di tubuh Kita.
Selain itu, berpuasa juga merupakan salah satu kewajiban bagi umat muslim di Bulan suci Ramadhan.
Dengan banyak berpuasa, Kita bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh.
5. Jangan Begadang
Rasulullah SAW sangat menganjurkan agar Kita tertidur lebih cepat di malam hari, dan bangun lebih cepat pula di pagi hari.
Hal ini terbukti baik untuk kesehatan, dan membuat diri kita menjadi lebih produktif. Nah itulah beberapa tips hidup sehat ala Rasulullah SAW.***
