Network
Anda juga bisa menyajikan telur orak-arik, omelet ditambah salmon dan roti panggang. Tambahkan tomat, alpukat, jamur untuk asupan sayuran. Coba juga jus jeruk atau air putih.
Baca Juga: Temani Waktu Luangmu, Berikut Ini Lima Camilan ala Kafe yang Bisa Disajikan di Rumah Saat Pandemi
2. Camilan
Kue-kue Natal sebagian besar terasa manis dan gurih. Agar asupannya tak berlebihan, sebaiknya imbangi dengan camilan yang lebih menyehatkan misalnya buah-buahan segar, kacang-kacangan tanpa tambahan garam atau yogurt.
Cokelat atau permen mungkin bisa menjadi pilihan, namun ingatlah porsinya jangan berlebihan.
Sebagai alternatif, cobalah buah-buahan kering atau roti dengan tambahan buah.
3. Makanan utama
Sebelum memasak hidangan daging, misalnya kalkun, sebaiknya ambil kulitnya karena sebagian besar lemak jenuh berada di sana.
Baca Juga: Khusus Wanita, Ini 10 Rekomendasi Kado Natal Berkesan untuk Pasangan Paling Spesial
Alih-alih daging sosis, Anda bisa menggantinya dengan kacang atau buah.
