POTENSI BISNIS - Berikut ini tips menyantap olahan daging kurban agar terhindar kolesterol tinggi.
Sebentar lagi, umat muslim di seluruh dunia akan merayakan Hari Raya Idul Adha.
Pada momen tersebut, bagi yang mampu, melengkapi perayaan Hari Raya Idul Adha dengan memotong hewan kurban yang dagingnya didistribusikan kepada masyarakat.
Baca Juga: Tanpa Disadari, Ternyata Duduk Sambil Menyilangkan Berbahaya bagi Kesehatan
Kali ini, kami berbagi tips menghindari kolesterol meski memakan daging kurban, yang dilansir dari berbagai sumber, di antaranya:
1. Makan dengan sayur
Memakan daging kurban disertai sayur bisa menetralisir lemak yang terkandung di dalamnya.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih, bawang merah, tomat, dan bawang bombay.
Baca Juga: Cegah Masalah Jantung dengan Memperhatikan Tanda di Mulut Anda, Kata dr. Zaidul Akbar
2. Pisahkan lemak dengan daging
Memisahkan lemah dari daging menjadi efektif untuk menghindari risiko kolesterol.
3. Banyak minum
Demi mendorong sisa-sisa lemak ditenggorokan, banyak-banyaklah meminum air, terlebih air hangat agar menghindari sembelit.
4. Hindari air dingin dan minuman manis
Selagi memakan daging jangan bersamaan minum air dingin, alangkah baiknya konsumsi air hangat untuk membersihkan lemak-lemak di tenggorokan.
Tak hanya menghindari air dingin, Anda juga perlu memastikan menjauhi minuman manis dan yang mengandung soda.
5. Jangan makan daging sebelum tidur
Hindari mengonsumsi daging kurban 2 hingga 3 jam sebelum tidur, atau kualitas tidur Anda akan menurun.***