POTENSI BISNIS - Ketika seorang teman berduka karena kehilangan orang yang dicintai, mudah untuk merasa tidak berdaya.
Terkadang kita berpikir kita melakukan hal yang benar dengan mencoba menghibur mereka, menunjukkan hal-hal positif atau memberi tahu mereka bahwa mereka harus mencoba untuk move on.
Meskipun kita bermaksud baik, upaya-upaya itu cenderung memberi tekanan pada mereka dan membuat mereka merasa tidak valid.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dipikirkan Sebelum Mengatakan Seuatu pada Seseorang yang Baru Ditinggal Meninggal
Sebagai gantinya, inilah cara menghibur seseorang dan mendukung teman Anda di saat dibutuhkan.
1. Lepaskan ekspektasi waktu
Orang yang berduka mungkin berjuang lebih lama dari yang diharapkan. Jika ini terjadi, terlepas dari seberapa membuat frustrasi atau menakutkan bagi Anda, biarkan mereka berduka selama yang mereka butuhkan, mengetahui bahwa Anda tidak akan menghakimi mereka karenanya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 4 Juni 2022: Taurus, Aries, Cancer, dan Gemini Lepaskan Diri dari Semua Hal Negatif
2. Mengenali tahap-tahap berduka
Kebanyakan orang yang menderita kerugian akan melalui tahap-tahap ini, seringkali tanpa urutan tertentu dan kadang-kadang mengulangi tahap-tahap: penyangkalan, tawar-menawar, kemarahan, depresi, dan penerimaan. Masing-masing sehat dan perlu.
Semakin Anda terbiasa dengan tahap-tahap ini, Anda akan semakin diperlengkapi dalam mempelajari cara membantu teman yang berduka dan menawarkan dukungan.
Baca Juga: Horoskop Sabtu 4 Juni 2022: Aries, Taurus, Gemini dan Cancer Percepat Rencana dan Capai Kesuksesan
3. Kenali variabel kesedihan
Kesedihan seseorang tidak pernah sama dengan kesedihan orang lain.
Variabel termasuk penyebab dan lamanya kematian, ketahanan pribadi orang yang berduka, apa pengalaman mereka sebelumnya, seberapa besar jaringan dukungan mereka dan hubungan mereka dengan orang yang hilang.
Pahami bagaimana hal ini dapat mengubah pengalaman kesedihan mereka dari Anda sendiri atau orang lain yang Anda kenal.
4. Menolak memberi tahu mereka seberapa kuat mereka
Kita sering cenderung memuji orang yang tampaknya menghadapi kehilangan dengan tabah.
Masalahnya adalah kita perlu membiarkan mereka menjadi manusia dan terkadang juga rentan. Lagi pula, ada kekuatan dalam mengeluarkan emosi Anda dari waktu ke waktu.
5. Tawarkan cara berduka untuk mengenang
Pemakaman dan layanan peringatan bekerja untuk memberikan dukungan dan penutupan bagi yang berduka.
Kita juga bisa memperingati dengan cara lain, seperti menanam pohon, menulis surat atau mengadakan kumpul-kumpul zikir.
6. Tanyakan apa yang mereka butuhkan
Adalah normal untuk merasa bahwa Anda dapat menebak apa yang dibutuhkan teman Anda berdasarkan apa yang mungkin Anda butuhkan di posisinya. Karena kita semua berbeda, yang terbaik adalah bertanya kepada mereka apa yang dapat Anda lakukan untuk mereka.
Jika mereka berkata, "Saya tidak tahu" atau "tidak ada", tahan keinginan untuk pergi dalam frustrasi atau kekhawatiran Anda.
Cukup tawarkan dukungan Anda dengan cara apa pun yang Anda bisa dan beri tahu mereka bahwa Anda akan ada di sana ketika mereka memikirkan sesuatu.
7. Lanjutkan untuk memeriksanya
Pada saat pemakaman, banyak orang menawarkan bantuan dan dukungan kepada orang yang berduka.
Seiring berlalunya minggu dan bulan, kehidupan setiap orang bergerak maju dan mereka umumnya lupa untuk menindaklanjuti tawaran bantuan dan dukungan mereka.
Jadilah orang yang mengikuti. Anda tidak harus memberikan semua energi Anda, tetapi kepedulian Anda akan dihargai dan akan memberikan kenyamanan yang tak terhingga.
8. Merekomendasikan bantuan
Hanya ada begitu banyak yang bisa ditawarkan oleh seorang teman atau anggota keluarga kepada seseorang yang sedang berduka tanpa terlalu membebani diri mereka sendiri.
Sarankan dengan lembut mencari bantuan terapeutik untuk memberi mereka tempat khusus untuk mengatasi kehilangan mereka.
Ingatlah bahwa kehilangan tidak hanya dirasakan melalui kematian. Ini bisa berupa kehilangan pekerjaan, perceraian, kehilangan cita-cita atau harapan dan banyak lagi.
Kehilangan adalah hal yang sulit untuk dilalui dan peran Anda sebagai pendukung adalah unik dan vital.***