Network
POTENSI BISNIS – Sarapan sebelum berangkat menjalani aktivitas rutin itu sangatlah penting. Selain untuk menahan lapar, penting juga untuk memperhatikan kesehatan tubuh.
Maka dari itu, disarankan agar menkonsumsi makanan yang sehat untuk sarapan anda sekeluarga, terutama untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Pisang mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan dan juga memiliki banyak antioksidan. Selain itu, pisang juga mengandung banyak Vitamin seperti Vitamin C dan Vitamin B6.
Baca Juga: Tunjang Aktivitasmu, Berikut 6 Menu Sarapan untuk Penuhi Kebutuhan Energi Tubuh
Tak cukup hanya di situ, pisang mengandung magnesium, kalium karbohidrat dan protein. Pisang juga memiliki beberapa hasiat diantaranya:
1. Menyeimbangkan Gula Darah
Sekalipun rasanya manis, namun karena rasa manis yang alami dalam pisang tidak begitu membuat tubuh anda terjadi penumpukan gula. Kandungan Pektin dan Pati resistan untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh anda.
2. Pisang dapat Meningkatkan kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan anda. Serat yang terkandung dalam pisang baik untuk memberi makan bakteri baik dalam tubuh.
3. Menurunkan Resiko Sakit Jantung
Pisang memang baik untuk anda yang ingin mengurangi resiko sakit jantung. Dalam kandungan pisang banyak terdapat kalium dan magnesium yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
Baca Juga: Sehat dan Kenyang Lebih Lama, Sarapan Oatmeal dan Buah untuk Menunjang Aktivitasmu yang Padat
4. Menurunkan Berat Badan
Seratnya yang banyak membuat anda mampu menahan lapar lebih lama. Selain itu, pisang juga memiliki kalori yang rendah. Cocok bagi anda yang sedang mengikuti program diet.
5. Sebagai Anti Oksidan
Pisang ternyata juga mengandung serat dan antioksidan yang dapat membuat tubuh anda tetap sehat.
Banyak cara pengolahan pisang baik digoreng, dikukus, dijadikan kue dan lain sebagainya. Namun agar lebih alami dan menjaga nutrisi pisang juga baik untuk dikonsumsi secara langsung. Akan lebih nikmat jika pisang ditambahkan lumuran keju dan coklat.
Berikut cara membuat pisang keju coklat untuk sarapan anda sekeluarga, selain lezat juga tentunya menyehatkan.
Baca Juga: Resep Membuat Sandwich untuk Sarapan Anda dan Sekeluarga, Mudah dan Sehat
Bahan-Bahan
- Pisang
- Serutan Keju
- Coklat
Cara Membuat
- Potong pisang menjadi beberapa bagian
- Lumuri dengan coklat dan keju
- Panggang keju namun jangan terlalu lama, cukup sampai membuat keju dan coklat meleleh
- Dengan dipanaskan aroma pisang juga akan semakin terasa.***
