Berikut Olahraga yang Tepat untuk Turunkan Berat Badan Sesuai dengan Kepribadian Anda

Jika Anda adalah salah satu wanita yang memiliki kepribadian yang menyenangkan dan ingin menurunkan berat badan, sebaiknya lakukan senam Zumba.

Baca Juga: Kedok Marsha Dibongkar Abimana, Aldebaran Sadar Sekar Punya Rencana Jahat pada Keluarganya, IKATAN CINTA

Ini memberi Anda rasa lega psikologis dan membantu membakar lemak di berbagai area tubuh. Anda dapat melakukan latihan senam yang tidak kaku. Dan jangan lupa bahwa yoga dan pilates juga cocok untuk Anda.

Coba juga belajar tarian India, Oriental, dan Afrika. Atau lakukan cardio selama 3 kali dalam seminggu.

2. Energik

Jika Anda memiliki kepribadian yang energik dan selalu bergerak, Anda tidak akan kesulitan menurunkan berat badan ekstra. Namun untuk tujuan ini, berguna untuk berlatih lompat tali, berenang, dan menunggang kuda.

Baca Juga: TERBARU Ikatan Cinta: Marsha Sengaja Tebar Pesona di Hadapan Aldebaran, Posisi Andin bakal Tergantikan?

Ini dianggap sangat efektif dalam konteks ini. Anda juga bisa berjalan-jalan di alam atau berjalan di atas pasir yang panas. 

3. Kepribadian petualang

Jika Anda menyukai petualangan dan ingin menurunkan berat badan ekstra, cobalah melakukan olahraga yang membantu memperkuat otot dan membakar lemak.