Network
POTENSIBISNIS – Tidak terasa sudah hampir setahun lamanya, berita mengenai pandemi Covid-19 terus terdengar di masyarakat.
Indonesia sendiri sudah delapan bulan dihantam pandemi, kondisi yang belum dapat dipastikan kapan berakhir ini praktis berpengaruh pada seluruh sendi kehidupan.
Di tengah ketidakpastian hidup selama pandemi, banyak orang yang mengalami stres karena bertambahnya tekanan hidup.
Banyak orang berkurang penghasilannya bahkan kehilangan pekerjaan akibat kondisi ekonomi yang terpuruk sepanjang pandemi.
Rasa stres yang berkepanjangan muncul dari rasa cemas, kuatir, takut yang berlebihan.
Orang yang mengalami stres berkepanjangan sulit berprestasi dalam hidupnya, jika tidak segera diatasi, stres tersebut akan mengganggu metabolisme tubuh yang akhirnya akan menimbulkan penyakit, bahkan bisa jadi virus Covid-19 dapat menyerang kita.
Namun jangan biarkan stres menjadi lebih berat. Segera cari cara untuk mengelolanya untuk menghindari dampak jangka panjang yang lebih buruk.
Islam sebagai agama yang di dalamnya terdapat petunjuk bagi setiap sendi kehidupan manusia, memiliki solusi praktis bagi kuta yang ingin mencari penangkal stres di tengah pandemi.
Caranya antara lain dengan memperbanyak sholat dan berdzikir kepada Allah SWT. Kedua ibadah ini terbukti digunakan oleh orang-orang soleh sebagai cara untuk meredakan stres dan memberikan ketenangan dalam kehidupan.
Sholat sebagai ibadah paling mulia di mata Allah SWT punya banyak keutamaan. Salah satu yang paling terbukti yakni memberikan ketenangan hati.
Nabi Muhammad SAW bahkan menganjurkan pada siapa saja yang tengah dilanda amarah tidak tertahankan untuk mendirikan sholat.
Sebab dengan sholat, orang tersebut akan kembali lembut hatinya. Dalam banyak penelitian modern, gerakan sholat disebut punya efek terapi yang sangat baik bagi tubuh dan pikiran seseorang.
Sehingga sangat disarankan bagi kita untuk memperbanyak sholat selama pandemi, agar tidak mudah dilanda stres.
Kemudian cara lain yang tidak kalah penting untuk menangani stres yakni dengan mengingat Allah SWT melalui nama-nama indahnya dalam Asmaul Husna.
Merenungi Asmaul Husna beserta artinya dapat memberikan ketenangan hati sehingga kita tidak rentan terhadap stres.
Sholat dan Asmaul Husna sangat membantu mengatasi stres selama pandemi. Apalagi sekarang menjadi lebih mudah karena bisa melihat langsung dari handphone.
Jadi tidak ada salahnya dimasa pandemi seperti sekarang kita bisa lebih dekat dengan Allah SWT, agar hati dan pikiran kita menjadi lebih tenang.***
