Network
7. Depresi dan Gangguan Mood
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi junk food berlebihan dengan peningkatan risiko depresi dan gangguan mood lainnya.
8. Karies Gigi
Gula yang tinggi dalam junk food dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang.
9. Kecanduan
Junk food mengandung zat adiktif yang dapat membuat seseorang merasa ingin terus mengkonsumsinya, meskipun sudah mengetahui dampak buruknya.
Baca Juga: 3 Link Twibbon Ucapan Hari Kartini 2024 Paling Menarik, Simak Cara Pasang dan Share di IG, WA
10. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kurangnya nutrisi penting dalam junk food dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mudah terserang penyakit.
Mengurangi konsumsi junk food adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan. Sebaiknya ganti junk food dengan makanan yang lebih sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks.
