Network
Tidur di lantai dapat membantu meningkatkan postur tubuh Anda karena permukaan yang keras memberikan dukungan yang lebih baik bagi tulang belakang.
Dengan postur yang lebih baik, Anda dapat mengurangi risiko cedera dan nyeri otot.
Menstimulasi Sirkulasi Darah
Tidur di lantai juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda.
Dengan tidur di permukaan yang keras, tekanan pada bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda akan berkurang, sehingga memungkinkan darah untuk mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh Anda.
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan masalah kesehatan lainnya yang berkaitan dengan sirkulasi darah yang buruk.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Selain manfaat kesehatan fisik, tidur di lantai juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda secara keseluruhan.
Permukaan yang keras dapat membantu mengurangi gangguan tidur seperti pergerakan yang terlalu banyak saat tidur.
Selain itu, beberapa orang juga melaporkan bahwa tidur di lantai dapat membantu mereka merasa lebih nyaman dan rileks saat tidur.
Baca Juga: Cara Agar Tidur Nyenyak: Tips dan Trik untuk Mendapatkan Kualitas Tidur yang Baik
Mengurangi Risiko Alergi
Tempat tidur yang lembut dapat menjadi sarang bagi tungau debu dan alergen lainnya yang dapat menyebabkan masalah pernapasan dan alergi.
