Akibatnya, tubuh dapat merasa lelah dan pusing ketika mengonsumsi daging dalam jumlah yang banyak.
5. Dehidrasi
Penelitian dari University of Connecticut menemukan bahwa diet tinggi protein dapat menyebabkan ginjal menghasilkan urine yang lebih pekat, yang akhirnya dapat menyebabkan dehidrasi.
Hal ini dapat mempengaruhi tingkat energi, kondisi kulit, meningkatkan nafsu makan, dan bahkan menyebabkan kram otot.***