Network
Buah persik juga bisa mencegah penggandaan sel darah merah yang rusak dan mampu mendorong penurunan berat badan, memperbaiki kulit dan juga meningkatkan kesehatan mata.
4.Buah Pepaya
Sekitar 140 gram buah pepaya mengandung 53 mikrogram asam folat. Kandungan ini mampu memenuhi kebutuhan harian sebanyak 13 persen.
Tahukah Anda ternyata, 145 gram pepaya menyediakan kandungan vitamin C sebesar 87 mg atau 97% dari kebutuhan harian.
Demikian informasi kesehatan yang bisa disampaikan, semoga bermanfaat.***
