Network
POTENSI BISNIS - Kelelahan saat bekerja adalah masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang.
Hal ini dapat menyebabkan kurangnya fokus, produktivitas yang rendah, dan dapat berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang.
Namun, ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk mengatasi kelelahan saat bekerja.
Dalam artikel ini, kami akan membahas 5 cara yang dapat membantu Anda untuk tetap fresh dan produktif selama jam kerja.
Berikut 5 cara mudah untuk mengatasi kelelahan dalam pekerjaan yang dikutip PotensiBisnis.com dari Rockfordmutual.com.
1. Bergerak
Saat merasa lelah dalam pekerjaan, berolahraga adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik meningkatkan tingkat energi.
Tidak perlu untuk jogging selama 30 menit setiap jam, tetapi pastikan untuk menjauh dari meja Anda sekali dalam satu jam dan gerakkan tubuhmu.
