Network
POTENSI BISNIS - Berikut 6 kebiasaan yang harus Anda hindari agar terlihat awet muda dan menghindari munculnya tanda-tanda penuaan.
Meskipun penuaan adalah proses yang tak terhindarkan, namun Anda bisa berikhtiar untuk mencegahnya.
Kerutan, persendian yang berderit, dan kelelahan pasti terjadi seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: TRAILER Ikatan Cinta: Fix Pelaku Sabotase Lab Maha Ratu Antek-antek Abimana, Aldebaran Genggam Bukti
Namun, Anda dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dengan tidak melakukan kesalahan ini.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Healthshots, berikut 6 hal yang harus Anda hindari.
1. Tidak memakai SPF
Terlepas dari cuaca atau lingkungan, perlindungan dari sinar matahari merupakan hal penting dalam melawan tanda-tanda penuaan.
Kebanyakan orang tidak menyadari pentingnya memakai SPF. Ini adalah tindakan kesehatan sepanjang tahun yang akan melindungi kulit Anda dari kerusakan dan penuaan.
Baca Juga: Tak Disangka, Makan Nasi Putih Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Studi Kasih Penjelasan
Jadi, tunggu apa lagi? Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF-30 atau lebih tinggi dan tahan air.
2. Mengikuti rutinitas perawatan kulit yang salah
Banyak orang cenderung mengikuti rutinitas perawatan kulit yang mereka anggap cocok, tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Memiliki rutinitas perawatan kulit memang penting, namun Anda tidak dapat mengikutinya lewat internet.
Oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan kulit yang benar dan tepat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Satu Gambar Hati dan Temukan Pesan Cinta untuk Anda
3. Tidak menggunakan produk perawatan kulit anti penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit kita akan berubah dengan berjalannya waktu.
Orang-orang harus mulai menggunakan produk perawatan kulit anti-penuaan di usia pertengahan 20-an.
4. Salah menggunakan produk
Menggunakan produk yang keras pada kulit dapat menyebabkan respon peradangan.
Menggunakan produk yang mengiritasi, menyengat, atau membakar kulit dapat menyebabkan penuaan dini.
Jadi, pastikan menggunakan produk yang cocok dengan kulit Anda.
5. Menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak
Tidak mempertahankan gaya hidup yang baik adalah salah satu faktor terbesar yang membuat tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat.
Merokok, terlalu banyak minum alkohol, dan tidak mengkonsumsi makanan sehat dapat membuat Anda menua lebih cepat.
Jadi, Anda harus memperhatikan hal-hal tersebut untuk menghindari tanda-tanda penuaan.
6. Tidak mengunjungi dokter kulit
Perlu dipahami, bahwa kesehatan kulit sama pentingnya dengan organ tubuh lainnya.
Anda memerlukan dokter kulit untuk mencari tahu apa yang dibutuhkan kulit dan rambutmu.***
