Network
POTENSIBISNIS – Berikut manfaat gerakan sholat bagi kesehatan serta penjelasannya.
Sholat adalah ibadah yang paling dicintai oleh Allah SWT. Bukan hanya sebagai kewajiban bagi seorang muslim, akan tetapi manfaat gerakan shalat juga memiliki dampak untuk kesehatan jasmani dan rohani.
Shalat merupakan rukun Islam yang kedua, salah satu ibadah yang diwajibkan Allah SWT.
Selain itu, shalat adalah perintah Allah SWT yang diterima langsung oleh Rasulullah SAW tanpa melalui perantara, dalam peristiwa Isra Mi’raj.
Baca Juga: Rekomendasi Ponsel Harga 3 Jutaan sebagai Hadiah Akhir Tahun
Dilansir oleh PotensiBisnis.com dalam Kitab Qishatul Mi’raj pada awalnya Allah SWT memerintahkan shalat dengan jumlah 50 waktu dalam sehari.
Namun, Nabi Muhammad SAW meminta pengurangan karena khawatir umatnya tidak akan sanggup untuk menjalankannya. Hingga akhirnya Allah Ta’ala menjadikannya hanya lima waktu.
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW memerintahkan umatnya untuk memperlama gerakan ruku dan sujud. Sebab, dua gerakan ini dapat menggugurkan dosa.
Rasulullah SAW bersabda:
“Sungguh, bila seseorang hamba berdiri buat shalat, seluruh dosanya dihadirkan, dan juga ruku dan juga sujud, dosa-dosa tersebut jadi berjatuhan”.
Lalu apa saja manfaat shalat bagi kesehatan jasmani dan rohani? Berikut ulasannya:
1. Membuat tubuh rileks
Pada saat duduk di antara dua sujud ataupun duduk tahiyat, paha, lutut, tulang belakang, dan persendian berada dalam posisi yang memberikan efek relaksasi pada seluruh tubuh.
Tekanan yang terjadi saat duduk sama halnya seperti sebuah pijatan yang membuat tubuh rileks.
Dari Abu Humaid As-Sa’idy beliau berkata:
“Jika duduk di rakaat kedua, beliau duduk di kaki kirinya dan menegakkan kaki kanannya (duduk iftirasy). Jika beliau duduk di rakaat terakhir, beliau mengeluarkan kaki kiri dan menegakkan kaki kanannya, duduk di lantai saat itu (duduk tawarruk),” HR. Bukhari, no. 828.
2. Membuat rendah hati
Shalat juga dapat membuat kita sebagai umat muslim menjadi rendah hati (tidak sombong).
Allah menyimbolkan hal tersebut dalam gerakan sujud, di mana kepala yang dianggap mulia berada di bawah, sementara bokong kita yang bisa dibilang hina berada di atas.
Hal tersebut merupakan cerminan, bahwa tidak ada sesuatu yang dapat kita sombongkan atau d8banggakan dari diri manusia, selain dari Keesaan Allah SWT.
3. Melancarkan peredaran darah
Gerakan pertama dalam shalat yaitu Takbir, yang dilakukan sambil berdiri.
Baca Juga: Ikatan Cinta 16 November 2022: Permulaan Balas Dendam ke Aldebaran, Abimana Hancurkan Maha Ratu
Berdasarkan sebuah penelitian, hal tersebut dapat memberi manfaat positif bagi tubuh, yaitu melancarkan aliran darah.
Selain Takbir, gerakan sujud juga ternyata dapat membantu aliran darah ke otak karena posisi kepala berada lebih rendah dari pada jantung.
Itulah tiga manfaat shalat bagi kesehatan jasmani dan rohani. Tentunya masih banyak manfaat gerakan shalat lainnya. Namun, pastikan bacaan dan tata cara shalat dilakukan dengan tertib, serta baik dan benar.
Selain itu, niatkan dalam hati bahwa seluruh ibadah yang di lakukan, murni karena Allah SWT.***
