Tak Banyak yang Tahu Manfaat Gerakan Sholat bagi Kesehatan, Berikut Penjelasannya

“Sungguh, bila seseorang hamba berdiri buat shalat, seluruh dosanya dihadirkan, dan juga ruku dan juga sujud, dosa-dosa tersebut jadi berjatuhan”.

Lalu apa saja manfaat shalat bagi kesehatan jasmani dan rohani? Berikut ulasannya:

1. Membuat tubuh rileks

Pada saat duduk di antara dua sujud ataupun duduk tahiyat, paha, lutut, tulang belakang, dan persendian berada dalam posisi yang memberikan efek relaksasi pada seluruh tubuh.

Baca Juga: Abimana Jujur ke Elsa Soal Masa Lalunya dengan Aldebaran, Adik Andin Manfaatkan Situasi di Ikatan Cinta

Tekanan yang terjadi saat duduk sama halnya seperti sebuah pijatan yang membuat tubuh rileks.

Dari Abu Humaid As-Sa’idy beliau berkata:

“Jika duduk di rakaat kedua, beliau duduk di kaki kirinya dan menegakkan kaki kanannya (duduk iftirasy). Jika beliau duduk di rakaat terakhir, beliau mengeluarkan kaki kiri dan menegakkan kaki kanannya, duduk di lantai saat itu (duduk tawarruk),” HR. Bukhari, no. 828.

2. Membuat rendah hati

Shalat juga dapat membuat kita sebagai umat muslim menjadi rendah hati (tidak sombong).