Network
Mengkonsumsi makanan dengan High Glycemic Index atau makanan yang kaya akan gula dapat memicu timbulnya jerawat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Elemen Mana Paling Kamu Sukai? Ungkap Banyak Hal yang Belum Diketahui
Ada banyak sekali makanan yang sering dikonsumsi dan memiliki kadar gula yang tinggi namun tidak begitu penting bagi tubuh.
Makanan yang mengandung gula tinggi dapat merangsang Insulin Glikemik Indeks yang tinggi dalam tubuh, ahirnya merangsang hormon androgen yang jauh lebih tinggi sehingga rentan terjadinya jerawat.
Contoh : - Kue yang bertoping manis, minuman manis
2. Produk susu
Produk susu merupakan olahan yang kaya akan asam amino yang mampu menaikan hormon endrogen yang dapat membuat kelenjar menghasilkan minyak berlebih, dan akhirnya dapat menimbulkan jerawat.
Contoh : produk susu, es krim, keju dan sebagainya
3. Junk food
Makanan yang tidak memiliki nilai gizi seperti junk food dapat membawa dampak yang tidak baik bagi tubuh.
