5 Makanan Sumber dengan Protein yang Tepat untuk Para Vegetarian, Simak Penjelasan Ahli

Ini bisa menjadi tambahan yang bagus untuk smoothie dan salad Anda.

4. Tahu

Makanan serbaguna ini diyakini sebagai pengganti keju cottage yang sempurna.

Baca Juga: GAWAT! Andin Diperlakukan Tak Senonoh oleh Abimana, Aldebaran Tetiba Ingat Masa Lalu Kakak Siena, Ikatan Cinta

Tahu yang terbuat dari kedelai organik merupakan sumber protein lengkap bersama dengan zat besi, kalsium, magnesium, dan pengganti super paneer.

5. Buncis

Makanan terakhir yang kaya protein untuk para vegetarian menurut Ranglani adalah buncis.

Ranglani menjelaskan buncis bukan sumber protein yang lengkap, tetapi sumber yang baik.

Buncis juga kaya akan serat, zat besi, kalsium, magnesium, dan banyak mineral lainnya, yang dapat membantu menyelesaikan banyak masalah kesehatan.***