Network
5. Pala
Pala sering digunakan sebagai bumbu. Ini juga sering dipakai untuk membuat obat dalam ayurveda.
Penggunaan pala secara teratur memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Ini mempromosikan penurunan berat badan dan menginduksi kualitas tidur yang lebih baik.
Namun, disarankan bagi penderita penyakit jantung untuk menghindari mengkonsumsi pala.
Sebelum mengkonsumsi pala, konsultasikan dengan dokter spesialis untuk menghindari komplikasi.
5. Amla
Minum amla dapat membantu Anda dari banyak masalah kulit dan kesehatan. Satu amla setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh.
Amla bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan karena meningkatkan metabolisme.
