Bisa Menurunkan Risiko Kematian dengan Olahraga 2,5 Jam Seminggu, Simak Penjelasannya

POTENSI BISNIS - Sebuah studi ekstensif menemukan bahwa berolahraga, bahkan 150 menit atau 2,5 jam seminggu bisa menurunkan risiko kematian.

Penelitian dilakukan pada lebih dari 116.000 orang dan dipelajari selama lebih dari 30 tahun.

Peserta berasal dari Kajian Kesehatan Perawat dan Kajian Lanjutan Tenaga Kesehatan (1988-2018).

Baca Juga: Tes Psikologi: Apa yang Mencegah Anda Menjalani kehidupan bahagia? Ungkap Berdasarkan Gambar Pertama Dilihat

Baca Juga: HEBAT! Jessica Kerahkan Anak Buah Mendiang Irvan untuk Selamatkan Elsa, Al dan Rendy Takjub di IKATAN CINTA

Mereka diminta untuk menjawab kuesioner dengan laporan diri rinci tentang aktivitas fisik.

Seperti dilansir dari laman Times of India, Senin (26/9/2022), studi penelitian berjudul “Long-Term Leisure-Time Physical Activity Intensity and All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort of US Adults”.

Studi ini diterbitkan pada Juli 2022 di Circulation, jurnal ilmiah yang diterbitkan oleh Lippincott Williams & Wilkins untuk Asosiasi Jantung Amerika.

Perlu dicatat bahwa penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia dan bertanggung jawab atas lebih dari 30 persen kematian.