Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami sakit maag karena pakaian ketat menekan perut.
Jika itu masalahnya, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengendurkan ikat pinggang atau celana, pakaian, atau apa pun yang menahan Anda.
2. Berdiri tegak
Postur tubuh Anda juga dapat menyebabkan mulas.
Jika Anda sedang duduk atau berbaring, cobalah berdiri. Jika Anda sudah berdiri, cobalah berdiri lebih tegak.
Postur tegak mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).
LES Anda adalah cincin otot yang membantu menghentikan asam lambung naik ke kerongkongan Anda.
Itulah tips sederhana untuk meredakan sakit maag tanpa mengonsumsi obat atau ramuan herbal.