Network
Oleh sebab itu, menjaga kesehatan ginjal patut diperhatikan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan yang sering disepelekan namun berisiko buruk bagi kesehatan ginjal adalah minuman es.
"Orang-orang yang rutin minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus atau bermasalah," kata dr. Zaidul Akbar dikutip PotensiBisnis.com dari laman YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Jika anda tetap nekat ingin minum es, setidaknya berikan jarak antara 15 menit hingga 30 menit setelah makan.
"Kasih jarak, biasanya saya kasih jarak itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan," sarannya.
Lebih baik kebiasaan minum es setelah makan ini dihentikan.
Baca Juga: Nyeri di Kaki Gegara Asam Urat Kambuh? Tenang, Pakai Rempah Dapur Ajaib Ini untuk Mengatasinya
Sebab dalam waktu jangka panjang bisa membuat tubuh tidak sehat.
"Jadi tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, maka lebih baik minum air hangat atau air suhu normal," pungkasnya.***
