Network
Suhu normal pada tubuh manusia adalah 37 derajat Celcius. Ketika berkeringat, minum-minuman dingin adalah solusinya.
Namun, cara tersebut dinilai kurang tepat oleh dr. Zaidul Akbar. Justru ketika merasa panas atau berkeringat, paling baik adalah minum air hangat.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! Daftarkan Diri Anda agar Jadi Penerima BSU 2022 Rp600.000, Berikut Caranya
"Kalau kita minum air dingin yang terjadi akan nagih dan nagih lagi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Orang-orang yang rutin minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus," imbuhnya.
Mungkin sebagian orang kerap merasa kesulitan saat membagi waktu yang pas untuk minum air putih.
Karena itu, cara terbaik minum air putih adalah minum di saat suhu tubuh normal dan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak minum di saat sedang makan.
Hal itu bisa memperburuk penggerusan ginjal, menurutnya. Waktu yang tepat untuk minum adalah sebelum dan sesudah makan.
Baca Juga: GAGAH BERANI, Andin Lakukan Hal Ini pada Siena, Sal Tahu hingga Putuskan Pacarnya di Ikatan Cinta
"Kasih jarak. Ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan. Jadi sebelum makan itu Anda banyakin minum aja dulu supaya nggak banyak makannya," jelas dr. Zaidul Akbar.
