Network
POTENSI BISNIS - Hentikan segera konsumsi 5 makanan ini jika ingin ginjal anda selamat.
Dokter Zaidul Akbar menyampaikan jika ada jenis makanan yang bisa membuat tubuh tidak sehat.
Makanan tersebut harus dihindari karena akan sangat merugikan anda.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Bilang Air Ini Ampuh Atasi Asam Lambung, Mudah Ditemukan di Dapur
Dalam artikel ini akan dibahas jenis makanan yang membuat ginjal jebol atau rusak parah.
Simak dan catat makanan apa sajakah itu lalu mulailah hidup sehat dan berhati-hati terhadap makanan yang dikonsumsi.
Gaya hidup yang buruk kerap dihubungkan dengan risiko kerusakan ginjal.
Apalagi bagi masyarakat modern dengan tuntutan untuk bergerak cepat.
Makanan olahan cepat saji pun kerap menjadi pilihan.
Baca Juga: Rutin Makan Buah Ini, Niscaya Kanker dan Tumor Hilang Sampai ke Akar-akarnya Kata dr. Zaidul Akbar
Demikian juga dengan makanan yang mengandung gula tinggi.
Padahal, beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara makanan olahan dan yang mengandung gula tinggi dengan risiko kerusakan ginjal.
Selain itu, masih ada beberapa kebiasaan yang tampaknya biasa saja, tapi justru malah bisa merusak fungsi ginjal.
Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar memberikan cara untuk mengatasi masalah ginjal sebelum menjadi besar.
Cara yang paling mudah adalah dengan menghindari beberapa kebiasaan sesegera mungkin.
Baca Juga: Asma Berat Sembuh Permanen Pakai Rempah Ini, Rutinkan Minum Tiap Hari kata Dokter Zaidul Akbar
Sebagaimana dilansir dari Portal Sulut “Sebelum Fungsi Ginjal Rusak Parah, Cepat Stop Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar” dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep yang diunggah 25 Juni 2022, inilah kebiasaan yang dimaksud:
Keseringan begadang
Salah satu fungsi ginjal adalah menentukan dan mempengaruhi siklus tidur seseorang.
Ketika waktu tidur di malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal akan bertambah.
Sehingga bila keseringan begadang dan tidur kurang membuat kerusakan di ginjal terakumulasi
Minum minuman beralkohol dan merokok
Sudah dipastikan bahwa kebiasaan terakhir ini bisa membuat risiko kerusakan ginjal meningkat 5 kali lipat.
“Jangan sampai kita menyesal karena telah dzalim ke tubuh sendiri, hentikan kebiasaan keliru ini. Menjaga kesehatan tubuh itu lebih baik terlambat, daripada tidak sama sekali,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Digaruk! Gatal Hilang Seketika Hanya Dengan 3 Rempah Ini Kata Zaidul Akbar
Kurang minum air putih
Agar tubuh terus terhidrasi, kita perlu memantau konsumsi air putih. Minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya.
Konsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
Adapun makanan yang harus dihindari agar ginjal tidak rusak sehingga harus cuci darah adalah sebagai berikut:
- Keseringan konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi
Selain itu mengkonsumsi gula berlebihan bisa membuat obesitas hingga diabetes.
- Kerap konsumsi obat pereda nyeri
Bila kita sering konsumsi obat kimia pereda nyeri, maka organ yang terkena imbasnya tidak lain adalah ginjal.
Bila dikonsumsi secara sering dan berlebihan, maka ginjal sulit bekerja secara optimal.
- Konsumsi garam berlebihan
Selain itu makanan yang punya kadar garam tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah kita.
Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal.
- Keseringan makan makanan olahan
Makanan instan mengandung pengawet yang sangat berbahaya bagi kesehatan ginjal kita.
Pasalnya di dalam makanan olahan ini terkandung fosfor serta natrium yang menjadi biang kerok kerusakan ginjal lebih cepat.
- Konsumsi daging berlebihan
Protein hewani bisa memproduksi asam dalam jumlah yang tinggi.
Tingginya asam di darah bisa memicu asidosis, atau kondisi ketika ginjal kesulitan menetralisir asam di dalam darah.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai beberapa hal yang akan membuat ginjal kita cepat rusak serta cuci darah di kemudian hari.
Semoga bermanfaat.*** Indah Wahyuningsih / Portal Sulut
