Network
POTENSI BISNIS - Teh memiliki kandungan antioksidan yang meningkatkan kekebalan dan metabolisme.
Bahkan, banyak orang yang merasa aman saat mengonsumsi teh karena menyehatkan.
Ternyata, tanpa Anda sadari minum teh saat kondisi perut kosong bisa berdampak buruk pada masalah kesehatan, terutama asam lambung yang meningkat.
Baca Juga: IKATAN CINTA: Meski Aldebaran Sudah Balik, tapi Andin Malah Menghilang Bak Ditelan Bumi, Ternyata...
Minum teh di pagi hari dapat memengaruhi pencucian bakteri dari mulut ke usus, yang dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Senin, 5 September 2022.
Berikut 4 efek samping minum teh saat perut kosong, di antaranya:
1. Menghambat penyerapan nutrisi
Teh memiliki unsur yang disebut tanin yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan.
Kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Di Tengah Kembalinya Aldebaran, Konflik Kian Rumit, Sal bakal Jadi Musuh Suami Andin? IKATAN CINTA
2. Sakit kepala
Anda mungkin minum secangkir teh untuk mengurangi sakit kepala, tetapi itu mungkin akan menjadi sebaliknya.
Sebab, adanya kafein dalam teh bisa membuat Anda makin pusing.
Minum banyak air putih sebelum tidur dapat membantu mengatasi hal ini.
3. Meningkatkan asam lambung
Teh mengganggu asam basa cairan lambung Anda.
Dengan refluks asam, Anda bisa merasakan mulas. Mulas adalah bagian dari reaksi teh asam di perut.
Baca Juga: Rasa Nyeri pada Gusi Jangan Disepelekan, Gula Darah Bisa Naik jika Tak Diatasi dengan Cepat
4. Gangguan pencernaan dan dehidrasi
Minum teh saat perut kosong dapat membentuk gas dalam sistem pencernaan.
Teh bersifat diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil.
Jika tidak diisi ulang dengan sering hidrasi, dapat menyebabkan dehidrasi.
Tubuh Anda sudah mengalami dehidrasi karena jam tidur pada malam hari.
Ketika minum teh pada pagi hari setelah bangun tidur, itu menyebabkan dehidrasi.
Teofilin, zat kimia dalam teh, dapat memiliki efek dehidrasi pada koprolit, yang juga dapat menyebabkan konstipasi.***
