Network
Meningkatkan massa otot, karena kandungan dalam susu sapi kaya akan protein bahkan sebagian perempuan mengalami efek pengurangan lemak.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Kali Dilihat, Ungkap Cara Anda Sosialisasi dengan Orang Lain
Menurunkan resiko kanker karena susu memberikan asam lemak omega 3, kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Meningkatkan sistem imun tubuh karena susu sapi kaya akan protein, vitamin A, asam lemak omega 3, serta antioksidan.
3. Jahe
Sebagian banyak orang telah merasakan kehangatan saat meminum jahe.
Jahe termasuk ke dalam rempah-rempah dan tentu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jahe dapat digunakan dalam keadaan segar atau kering. Jahe sebagai penguat tubuh, dapat membantu pencernaan, mengurangi mual serta dapat membantu melawan flu.
Selain itu, jahe dapat menurunkan gula darah secara drastis, karena penderita secara rutin mengkonsumsi jahe per hari dalam 2,2 gram.
Selanjutnya, jahe mengurangi kadar kolesterol, penderita secara rutin mengkonsumsi jahe 5 gram per hari selama 3 bulan.
