Berikut Cara Relaksasi Saat Tidur Siang ala Rasulullah Kata dr Zaidul Akbar

POTENSI BISNIS – Saat waktu istirahat atau di sela-sela rutinitas harian, kita pasti menyempatkan diri untuk tidur siang.

Manfaat tidur siang sangatlah beragam, mulai dari memulihkan energi tubuh, hingga meningkatkan konsentrasi.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, tidur siang perlu dilakukan dengan cara yang benar.

Baca Juga: Masih Muda tapi Banyak Uban? Tenang, Rempah Ini Bisa Bikin Rambut Kembali Hitam dari Dokter Zaidul Akbar

Kita pasti berharap jika tubuh akan kembali segar dan bugar setelah bangun dari tidur siang.

Namun ada kalanya bukan kesegaran dan kebugaran yang kita dapat. Justru rasa pusing dan sakit kepala yang mungkin menghampiri saat setelah kita tidur siang.

Hal ini tentu akan mengganggu produktivitas kita dalam melakukan kegiatan.

Mungkin kita selalu bertanya-tanya penyebab pusing atau sakit kepala datang setelah bangun tidur siang.

Baca Juga: Bak Pangeran di Negeri Dongeng, Nino Gendong Elsa ke Rumah Sakit di Ikatan Cinta