Network
Pelu diketahui terlebih dahulu, kolesterol sejatinya adalah komponen tubuh yang bermanfaat.
Oleh karena itu, Anda tidak perlu menganggap kalau kolesterol ini perlu dimusuhi, tapi justru perlu dijaga agar tetap stabil dan normal.
Agar kolesterol ini tetap stabil Anda harus makanan-makanan tinggi lemak trans, tinggi gula dan makanan yang miskin serat lebih baik dihindari.
Selain itu, Anda juga harus mengatur minum dengan cara mengonsumsi air putih dengan Ph netral atau alkali.
Lebih baik lagi, mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti sayur, buah, juga kacang-kacangan juga mampu menjaga kolesterol agar tetap stabil.
Baca Juga: Tes Psikologi: Garis Tangan Anda Ungkap Rahasia Masa Depan Hubungan Cinta Bersama Pasangan
Namun, jika hal diatas sudah dilakukan tapi kolesterol masih juga membandel, resep berikut tidak ada salahnya untuk dicoba.
Bahan :
1 Batang serai
1 Buah pare muda
Air secukupnya
Langkah pembuatan:
Potong kecil - kecil batang serai
Potong pare muda menjadi beberapa bagian kecil kemudian buang bijinya setelah itu rebus kedua bahan tersebut.
