Network
Apakah Anda beristirahat di taman atau makan di rumah, evaluasi apa yang dapat dibawa.
Dapat memilih di antara berbagai yogurt (polos atau dengan potongan buah-buahan). Anda juga bisa menyiapkan milkshake.
2. Sereal
Sereal memberikan energi karena mengandung karbohidrat.
Sama seperti di pagi hari, Anda juga bisa memberikannya kepada anak dalam bentuk snack.
Anda dapat memilih langsung semangkuk sereal, atau sebagai gantinya, pilih kue atau sepotong roti yang kaya akan sereal.
Atau kue buatan sendiri jika Anda memiliki cukup waktu untuk memanggangnya.
3. Buah-buahan
Setiap musim memiliki buahnya sendiri dan memberi Anda banyak pilihan.
