Network
POTENSI BISNIS – Anggur merupakan salah satu jenis buah dari tanaman merambat dan memiliki buah yang banyak.
Anggur sendiri berukuran kecil, dan biasanya berkumpul dalam satu rangkaian buah.
Anggur memiliki berbagai macam warna, ada yang berwarna hijau, merah, dan hitam.
Secara garis besar, semua jenis anggur ini memang punya manfaat yang mirip untuk kesehatan.
Baca Juga: Prediksi Ikatan Cinta 4 Juni 2022: Kesaksian Katrin Malah Beratkan Andin, Rendy Simpan Sesuatu
Anggur hitam adalah salah satu jenis buah anggur yang memiliki segudang manfaat.
Manfaat anggur hitam dapat dirasakan karena kandungan polifenol, vitamin, dan mineral di dalamnya.
Polifenol sendiri adalah antioksidan yang dapat menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Seperti kebanyakan buah-buahan, anggur hitam merupakan sumber karbohidrat dan tidak mengandung lemak serta protein. Anggur hitam adalah sumber vitamin C dan A yang baik.
Lantas, apa saja manfaat anggur hitam bagi kesehatan tubuh?
Seperti dirangkum PotensiBisnis.com dari laman Healthline, berikut ini sejumlah manfaat anggur hitam guna menunjang kesehatan tubuh.
1. Melindungi jantung
Asupan anggur hitam dapat melindungi seseorang dari kerusakan organ terkait sindrom metabolik.
Baca Juga: Tes Psikologi: Sangat Mudah, Anda Pasti Melihat Hewan pada Gambar Ini Jika Teliti
Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang terjadi secara bersamaan, termasuk peningkatan tekanan darah.
Resveratrol, senyawa yang ditemukan dalam anggur diketahui dapat memperlancar aliran darah di pembuluh darah, sehingga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Fitokimia yang ada di dalamnya membantu mengurangi kerusakan otot jantung dan juga membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Ingin Pergi Liburan? Bawa 6 Perlengkapan Ini untuk Perawatan Kulit Anda
Anggur hitam mengandung lutein dan zeaxanthin yang termasuk ke dalam jenis karotenoid.
Karotenoid sendiri dikenal efektif dalam membantu menjaga penglihatan.
Rutin mengonsumsi anggur hitam memberikan perlindungan signifikan dengan melindungi mata terhadap kerusakan oksidatif retina dan mencegah kebutaan.
2. Melawan risiko kanker
Anggur hitam menunjukkan sifat antimutagenik dan antioksigen yang efektif dalam memerangi semua jenis kanker, termasuk kanker payudara.
Senyawa resveratrol merupakan sumber antioksidan dan unsur-unsur tertentu yang mampu menghancurkan perkembangan sel kanker.
Senyawa tersebut juga dapat membantu mencegah kanker kepala dan leher terkait dengan alkohol.
3. Meningkatkan fungsi otak
Anggur bekerja sebagai agen pelindung otak, dengan meningkatkan memori dan konsentrasi guna meningkatkan kesehatan otak.
Riboflavin di dalamnya dapat meminimalisir gejala yang dialami oleh penderita migren.
Resveratrol yang ditemukan dalam anggur dapat mengurangi kadar peptida amyloid-beta pada penderita penyakit Alzheimer.
5. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat anggur hitam selanjutnya adalah berpotensi menurunkan risiko diabetes.
Anggur hitam efektif dalam mencegah diabetes dengan cara meningkatkan regulasi dan sensitivitas insulin.
Pterostilbene adalah senyawa dalam anggur yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Anggur hitam memiliki nilai indeks glikemik (GI) rendah sekitar 43-53, yang dapat meningkatkan keseimbangan gula darah dalam tubuh.
6. Meningkatkan kesehatan rambut
Minyak biji anggur hitam mengandung antioksidan dan vitamin E yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
Dengan begitu, risiko rambut rontok dalam menurun secara signifikan.
Minyak anggur juga dikenal efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
7. Menunjang sistem kekebalan tubuh
Anggur hitam kaya akan vitamin C, K, dan A. Gabungan sejumlah vitamin tersebut dengan flavonoid dan mineral di dalam anggur hitam dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Anggur hitam juga mengandung gula dan asam organik yang dapat membantu meredakan sembelit, gangguan pencernaan, dan mengatasi masalah ginjal.
8. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat anggur hitam selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit. Manfaat ini dirasakan karena kandungan antioksidan, seperti proanthocyanidins dan resveratrol.
Antioksidan dapat memberi perlindungan alami tubuh terhadap paparan sinar UV.
Kandungan tersebut juga dapat membantu mengurangi bintik hitam dan kerutan pada kulit.
Kandungan vitamin C dalam anggur efektif meremajakan sel-sel kulit. Sedangkan vitamin E dapat menunjang kelembapan alami kulit.
Anggur hitam dapat meningkatkan elastisitas kulit dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
Itulah beberapa manfaat anggur hitam bagi kesehatan tubuh. Semoga Bermanfaat.***
