Network
POTENSI BISNIS - Untuk mengurangi stres biasanya orang-orang melakukan berbagai aktivitas seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan hal yang mereka sukai.
Terkadang membutuhkan banyak waktu agar dapat mengurangi rasa stres yang ada di dalam diri.
Tapi yang sering terjadi saat sedang mencari solusi untuk mengurangi stres, bukannya berkurang yang ada malah menambah beban stres tersebut.
Baca Juga: Tips Sederhana Mengendalikan Asam Lambung agar Penyakit Maag Tidak Kambuh Versi Saddam Ismail
Pasalnya, mungkin tidak cukup waktu bagi Anda untuk bisa meredakan stres.
Kesibukan dalam menyelesaikan tugas dan dikejar deadline atau mendapat banyak tekanan dari berbagai sisi yang tidak dapat memberikan banyak waktu untuk diri Anda.
Lalu bagaimana cara dan solusi terbaik agar diri ini tidak terlalu stres dengan kondisi yang sedang dihadapinya?
Sebagimana dikutip PotensiBisnis.com dari Your Tango, berikut cara sederhana yang hanya membutuhkan waktu kurang lebih 2 menit untuk mengurangi stres yang dapat dilakukan di sela-sela kesibukan Anda.
