Network
POTENSI BISNIS - Batuk merupakan satu di antara jenis penyakit yang cukup menganggu terlebih bagi anak-anak.
Bagi penderita batuk ringan mungkin akan sembuh denga seiring berjalannya waktu. Namun, jika batuk berat perlu penanangan khusus agar tidak terjadi hal buruk.
Batuk yang tiada henti atau berat pasti terasa menyiksa dari gejala batuk kering hingga batuk yang disertai dengan dahak.
Baca Juga: Tanpa 6 Pemain, Ini Daftar Penggawa Persib yang Diboyong Turnamen Pramusim di Batam
Namun, tak perlu khawatir, kali ini dokter Saddam Ismail telah membagikan 8 jenis buah yang efektif dalam mengatasi batuk.
Menurutnya, 8 buah ini dapat membantu meringankan gejala yang diderita baik penderita batuk kering maupun batuk yang disertai dengan dahak.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari video yang diunggah kanal YouTube Saddam Ismail pada 3 April 202, berikut keterangan selengkapnya.
1. Lemon
Buah Lemon sangat tinggi akan kandungan vitamin C. Dengan kandungan nutrisi tersebut dapat meredekan dan menyembuhkan batuk yang diakibatkan oleh virus atau bakteri.
2. Kiwi
Buah kiwi sangat dianjurkan bagi penderita batuk karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Selain itu, buah kiwi juga berfungsi untuk meningkatkan sistem imun dan mempercepat proses penyembuhan di dalam tubuh.
Baca Juga: Tanpa 6 Pemain, Ini Daftar Penggawa Persib yang Diboyong Turnamen Pramusim di Batam
3. Nanas
Buah nanas mengandung eenzim Bromelain yang berfungsi untuk membantu proses penyembuhan batuk.
Selain itu, buah ini juga berfungsi untuk meredakan peradangan yang disebabkan oleh bakteri atau virus.
Enzim Bromelain memiliki sifat mukolitik yang bisa membantu mengencerkan dahak.
Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Sifat Kepemimpinan pada Diri Anda, Coba Pilih Satu Gambar Kucing Ini
4. Jeruk Nipis
Jeruk nipis dipercaya mampu membantu menenangkan otot-otot penapasan, membantu meredakan batuk kering ketika merasa gatal ditenggorokan dan adanya peradangan.
Selain itu, buah ini juga memiliki sifat anti mikroba yang berfungsi membantu melawan bakteri virus penyebab batuk.
5. Apel
Apel mengandung vitamin C, Plavonoi, termasuk antioksidan yang berfungsi membantu proses penyembuhan batuk.
Buah ini bisa dikonsumsi secara langsung atau dijadikan sebagai minuman (jus) dengan catatan tidak boleh ditambah gula atau susu kental manis.
6. Jambu Biji
Jambu biji banyak mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh termasuk vitamin C yang berguna untuk menambah sistem imunitas yang dapat meredakan batuk.
Tak hanya buahnya saja, daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai obat untuk meredakan sakit tenggorokan.
7. Alpukat
Buah alpukat sangat kaya akan nutrisi yang dapat membantu proses penyembuhan batuk.
Namun, buah alpukat akan memberikan dampak positif jika dikonsumsi tanpa gula dan pemanis lainnya.
8. Tomat
Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah tomat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan batuk.
Selain itu, buah ini juga dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas.***
