Network
POTENSI BISNIS - Seringkali orang yang ingin menurunkan berat badan hanya memantau pilihan makanan, tanpa memperhatikan apa yang diminum.
Ternyata, minuman memiliki peranan yang sangat penting dalam mengontrol berat badan.
Bahkan, ada beberapa jenis minuman yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Tahukah Anda, bahwa da jenis minuman tertentu yang bisa meningkatkan metabolisme, sehingga membuat tubuh kenyang lebih lama.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, berikut ini 4 minuman yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
1. Teh matcha
Teh matcha telah terbukti meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, memiliki keuntungan untuk mengecilkan lingkar pinggang, karena berfungsi sebagai cemilan penurun berat badan yang sangat memuaskan.
Menurut The Nutrition Twins menyarankan bahwa meminum teh dengan kandungan antioksidan 20 kalori ini sebagai camilan sore hari, sehingga dapat membantu tetap kenyang selama beberapa jam.
Dengan cara ini Anda dapat melewatkan minuman berkalori tinggi lainnya seperti es Cappucino.
2. Minuman jahe raspberry
Antioksidan dalam jahe, jeruk nipis, mint, dan raspberry membantu melawan peradangan kronis, yang telah terbukti merangsang penambahan berat badan.
Raspberry juga mengandung fitokimia, senyawa kimia yang diproduksi oleh tanaman yang disebut C3G.
Fitokimia meningkatkan produksi baik adiponektin (hormon yang meningkatkan metabolisme lemak) dan leptin (hormon yang menekan nafsu makan), sehingga membantu dalam penurunan berat badan yang cepat.
Baca Juga: Horoskop Senin 30 Mei 2022: Aries, Taurus, Gemini, dan Cancer Manfaatkan Peluang Wujudkan Impian
3. Minuman susu kunyit
Menurut The Nutrition Twins, memilih untuk meminum Susu kunyit rendah kalori yang diminum sebelum tidur mungkin dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
"Minuman seperti ini mengandung tiga rempah paling ampuh untuk melawan peradangan kronis: jahe, kunyit, dan kayu manis," kata The Nutrition Twins.
4. Minuman kopi hitam
Menurut penelitian yang diposting di Obesity Journal , sebuah penelitian menemukan bahwa kopi berkafein dapat mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme.
"Satu penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi berkafein mengonsumsi kalori lebih sedikit secara signifikan, dibandingkan mereka yang minum lebih sedikit kafein atau mereka yang tidak minum kafein," kata The Nutrition Twins.
Kafein juga disarankan untuk meningkatkan metabolisme . Berdasarkan lebih banyak laporan, kopi membantu Anda untuk buang air besar.
Minuman ini adalah sesuatu yang dapat mengakibatkan potensi penurunan berat badan yang cepat.***
