Network
Menurut dokter Zaidul Akbar, kandungan nutrisi yang ada dalam alpukat jika dimakan setiap pagi mampu menjaga kesehatan jantung.
"Alpukat ini, dia proteinnya baik, dia mengandung lemak buat jantung juga," ujarnya dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Bamol TV yang diunggah pada 17 Februari 2021.
Namun, supaya memberikan manfaat maskimal, Zaidul Akbar menyarankan agar memakan alpukat tanpa campuran apapun.
Baca Juga: Elsa Robek Surat dari Mama Rosa, Nino dan Ammar Menyesal Usai Tahu Isinya seperti Ini, Ikatan Cinta
"Cara makan alpukat yang sehat seperti apa? Jangan dikasih gula, jangan dikasih kental manis. Makan kaya begini (alpukat saja) pagi-pagi sarapan," ungkapnya.
"Makan kayak begini pagi-pagi saben (setiap) hari, jantung Anda akan sehat, otak Anda akan sehat, pembuluh darah Anda akan sehat. Ini namanya bubur alpukat (alpukat dihancurkan)," sambungnya.
Kandungan alpukat sangat lengkap untuk membantu menjaga kesehatan organ tubuh.
Manfaat yang bisa didapat jika mengonsumsi alpukat setiap pagi salah satunya adalah membuat jantung sehat.
Baca Juga: Elsa Robek Surat dari Mama Rosa, Nino dan Ammar Menyesal Usai Tahu Isinya seperti Ini, Ikatan Cinta
Alpukat juga termasuk tinggi serat sehingga kita merasa kenyang lebih lama dan pencernaan lebih lancar.
