Network
5. Bubuk protein whey
Protein whey adalah cairan yang tertinggal setelah susu mengental dan dipisahkan selama proses pembuatan keju.
Meskipun whey kaya akan asam amino, protein whey telah dikaitkan dengan peningkatan jerawat pada remaja.
Susu dan produk susu dapat meningkatkan reseptor IGF-1 dan produksi hormon seperti progesteron dan estrogen .
Selain itu, dipercaya bahwa kandungan tersebut dapat berkontribusi pada jerawat, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme di baliknya.
6. Kafein dan alkohol
Sebuah penelitian menyatakan bahwa kopi mengurangi sensitivitas insulin. Hal ini dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat Anda.
7. Makanan kalengan
Makanan kaleng mengandung bahan tambahan, seperti pemanis, minyak, rempah-rempah, dan pengawet, yang digunakan sebagai perasa.
Makanan siap saji biasanya banyak diproses , sehingga dapat menyebabkan jerawat.
