Inilah 9 Makanan yang Dipercaya Dapat Menyebabkan Jerawat, Sebaiknya Cepat Anda Hindari

Baca Juga: PREDIKSI Ikatan Cinta: Andin dan Mama Rosa Terkejut Lihat Pria Berkumis Tebal di Pemakaman Keisya, Aldebaran

2. Produk susu

Produk susu lainnya, seperti krim keju dan keju cottage, juga ditemukan menyebabkan jerawat.

Dalam sebuah penelitian, menemukan bahwa individu dengan jerawat lebih sering makan makanan dengan beban indeks glikemik tinggi.

3. Makanan cepat saji atau junk food

Para peneliti menyimpulkan bahwa sering mengonsumsi makanan cepat saji seperti makanan berlemak, burger, sosis, kue, kue kering, dan gula dapat meningkatkan risiko jerawat atau memperburuknya.

4. Makanan dengan lemak omega-6 tingkat tinggi

Anda tidak harus menghilangkan asupan lemak omega-6. Namun Anda dapat mengontrol konsumsi makanan olahan dan makanan yang dibuat dari minyak nabati.

Baca Juga: Tanah Kuburan Keisya Belum Kering, Nino Mendadak Ingin Rebut Reyna Secepatnya dari Andin, Ikatan Cinta

Pilih minyak yang rendah asam lemak omega-6, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, dan minyak sawit. Lakukan hal itu jika Anda ingin terhindar dari jerawat.