Network
POTENSI BISNIS - Cuaca yang panas di beberapa hari terakhir menjadi tak tertahankan, mengkonsumsi makanan yang bergizi dapat dijadikan satu diantara cara mengalahkan hawa panas.
Selain itu, mengkonsumsi makanan bergizi dapat berfungsi sebagai pendingin alami, mengurangi keasaman pada sistem pencernaan, mencegah sembelit, juga merawat kesehatan kulit.
Pada sebuah artikel yang diposting pada 13 Mei 2022, seorang ahli gizi, Lovneet Batra menyarankan untuk mengkonsumsi beberapa makanan yang cocok saat cuaca panas.
“Apakah anda mencari makanan untuk mengalahkan panas musim ini? Berikut adalah beberapa makanan ramah musim panas yang akan membantu anda menenangkan diri,” tulisnya.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com pada Minggu 15 Mei 2022, dari laman The Indian Express berikut makanan yang sangat baik dikonsumsi saat cuaca panas.
1. Barley
Barley adalah salah satu jenis biji-bijian yang berasal dari keluarga gandum. Biji Barley juga dikenal sebagai jelai.
Barley banyak dijadikan bahan baku roti, minuman atau masakan jenis lainnya. biji-bijian ini secara inheren dapat berfungsi mendinginkan, anti-inflamasi dan detoksifikasi yang luar biasa untuk organ hati.
2. Daun mint
Daun mint dalam ramuan sebuah minuman dapat menenangkan serta memberikan bantuan jika terjadi gangguan pencernaan dan gangguan perut.
Baca Juga: Tes IQ: Temukan 13 Wajah Tersembunyi dalam Gambar Ini, Buktikan Anda Orang Jenus
Daun ini juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengalahkan suhu panas di cuaca yang tidak menyenangkan.
3. Air kelapa
Air kelapa memiliki sifat mendinginkan karena mengandung mineral dan elektrolit, sehingga membuat air kelapa menjadi minuman di cuaca yang sangat panas yang menyegarkan.
Tidak hanya itu, meminum air kelapa membuat tubuh terhidrasi serta membuat kulit kencang.
4. Mentimun
Mengkonsumsi mentimun di cuaca panas dapat menghilangkan racun dari tubuh dan bekerja sebagai pendingin yang sangat baik.
5. Semangka
Semangka mengandung 92 persen air, buah yang mengandung cairan merupakan sumber yang kaya vitamin A, C dan B6 bersama dengan potasium.
Baca Juga: Horoskop 16 Mei 2022: Virgo, Pisces, Taurus dan Capricorn Bertemu Seseorang yang Dicintai
Mengkonsumsi semangkuk Semangka setiap hari dapat membantu mengatasi dehidrasi.
6. Kecambah
Kecambah adalah makanan yang dapat mendinginkan suhu tubuh saaat cuaca panas, tentunya dapat dimakan bersama dengan mentimun dan atau makanan lainnya.
Selain mengkonsumsi makanan diatas, menurut Batra mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat cuaca panas dengan minum banyak air adalah suatu keharusan.***
