Network
POTENSI BISNIS - Brokoli adalah jenis sayuran yang memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
Jika Anda ingin menjaga pola makan sehat dan seimbang, sayuran ini adalah pilihan yang tepat.
Brokoli kaya akan serat, vitamin K, vitamin C, potasium, dan zat besi.
Baca Juga: Drama Ikatan Cinta: Elsa Histeris, Andin dan Katrin Kebingungan Kondisi Keisya Mengkhawatirkan
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Fabiosa, Sabtu, 14 Mei 2022.
Berikut 7 manfaat brokoli untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Brokoli mengandung serat dalam jumlah yang cukup
Satu cangkir brokoli mentah (hampir 91 gram) mengandung 2,3 gram serat, dan ini merupakan 5-10 persen dari konsumsi harian yang direkomendasikan.
Serat juga bermanfaat untuk kesehatan usus dan dapat membantu menurunkan berat badan.
