Network
POTENSI BISNIS - Belakangan ini, fenomena cuaca panas terik terasa lebih berbeda dari biasanya.
Kondisi ini perlu adanya perhatian khusus dari kita. Pasalnya, sejumlah ahli mengatakan bahwa cuaca panas terik bisa mengganggu kesehatan tubuh, seperti dehidrasi, mudah lelah bahkan bisa membuat stres seseorang.
Upaya yang mungkin kita lakukan saat cuaca panas terik adalah menjaga bagaimana caranya agar tubuh tetap dan sejuk.
Baca Juga: Tak Perlu ke Salon, Kulit Kering Cepat Tertasi dengan 4 Langkah Ini
Mulai dari mengonsumsi makanan tepat, perubahan gaya hidup tertentu, dapat membantu mengelola suhu tubuh kendati dalam cuaca panas sekalipun.
Pakar makanan dan gaya hidup Dr Siddhant Bhargava menjelaskan ada beberapa makanan yang bisa mencegah efek cuaca panas.
Sebagaimana dikutip Potensi Bisnis.com dari PMJ News, berikut 4 makanan yang bisa mencegah efek cuaca panas.
1. Curd
Buah curd memberikan efek pendingin pada tubuh. Selain khasiatnya bagi kesehatan, dadih pada sajian curd mempunya banyak varian yang menggugah selera.
Baca Juga: Tes Psikologi: Cari Tahu Apa Tipe Persahabatan Ideal Anda, Pilih Satu di Antara Gambar Berikut Ini
Kamu juga bisa mengkreasikannya menjadi buttermilk atau lassi manis dengan menambahkan madu sebagai pengganti gula, paling cocok untuk musim panas.
2. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman musim panas terbaik, karena mengandung banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya,
Selain itu, elektrotipe yang terdapat pada air kelapa memiliki sifat pendinginan yang membantu melawan cuaca panas.
3. Semangka
Semangka adalah salah satu buah musiman yang paling efektif cegah efek cuaca panas. Buah ini mengandung 91,45 persen udara.
Sarat dengan sifat antioksidannya juga memberi efek pendinginan yang luar biasa.
4. Alpukat
Alpukat dipenuhi dengan asam lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah tinggi, dan ini membantu menghilangkan panas dan racun dari darah.
Buah ini mudah dicerna bahkan tubuh tidak perlu membuat lebih banyak panas untuk mencernanya.***
