Network
POTENSI BISNIS - Banyak orang menyambut kedatangan hari raya idul fitri dengan menghidangkan beragam makanan penggugah selera.
Salah satu makanan yang selalu menjadi favorit untuk disantap saat Lebaran yakni opor ayam, kue nastar, ketupat, dan lainnya.
Namun, tak semua orang bisa dengan leluasa memakan makanan di saat hari Lebaran.
Baca Juga: Hasil FP2 MotoGP Spanyol 2022: Fabio Quartararo Tercepat, Marc Marquez Terjatuh
Termasuk bagi ibu hamil, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari saat lebaran.
Hal ini dilakukan demi menjaga kesehatan janin, karena melalui makananyang dikonsumsi oleh sang ibu bisa mempengaruhi perkembangan buah hatinya di dalam kandungan.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Dunia Bunda, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh ibu hamil saat lebaran.
Baca Juga: Jelang Lebaran Idul Fitri 2022, Ini 6 Tips Aman dan Sehat Selama Perjalanan Mudik
1. Makanan Berbumbu Pedas
Pada dasarnya, makanan pedas tidak dilarang, jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Dengan memakan makanan pedas bisa memicu risiko gangguan pencernaan seperti diare.
Apabila ibu hamil mengalami diare, maka akan memberikan dampak buruk bagi kondisi janin di dalam kandungan.
2. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan bersantan
Makanan bersantan merupakan salah satu ciri khas hidangan saat lebaran, mulai dari opor ayam, rendang, gulai, dan lainnya.
Baca Juga: Hasil FP1 MotoGP Spanyol: Joan Mir Tercepat, Fabio Quartararo Terjatuh
Ibu hamil tidak dilarang mengkonsumsi masakan bersantan, dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Terlalu banyak memakan makanan bersantan dapat memicu kenaikan asam lambung, sehingga bisa membuat ibu hamil mengalami mual dan pusing.
3. Minuman manis kemasan
Selain makanan, biasanya sering dijumpai minuman yang biasa disajikan saat lebaran.
Namun, bagi ibu hamil ada baiknya menghindari jenis minuman kemasan yang mengandung soda.
Baca Juga: Kaya Serat dan Vitamin C, Simak Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
Hal ini untuk menghindari terjadinya risiko diabetes pada ibu hamil karena minuman kemasan mengandung banyak gula.
4. Terlalu banyak makan kue kering
Banyak sekali aneka macam kue kering yang menggugah selera untuk dikonsumsi saat lebaran.
Bagi ibu hamil, memakan kue kering boleh saja asalkan tidak berlebihan.
Hal ini untuk menghindari terjadinya kenikan gula dalam darah.
Kue kering dengan rasa yang sangat manis memiliki kandungan yang tinggi gula sehingga bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.***
