Network
POTENSI BISNIS - Udang adalah salah satu makanan laut yang paling banyak digemari untuk dijadikan berbagai macam hidangan.
Didalam udang terdapat berbagai macam kandungan nutrisi seperti protein untuk pembentukan sel tubuh dan yodium untuk membantu produksi hormon.
Selain itu udang juga mengandung kalsium yang berfungsi untuk kesehatan gigi dan tulang, dan asam lemak omega-3 untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Resep Martabak Pizza Manis Banyak Rasa ala Devina Hermawan, Mudah Dibikin dan Anti Gagal
Dikutip PotensiBisnis.com dari laman Thehealthy.com, terdapat enam manfaat udang bagi kesehatan.
- Sumber Protein yang baik
Per 3 ons udang yang dimasak, Anda mendapatkan 20 gram protein yang luar biasa atau setara dengan 40 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.
Protein dalam udang dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama dan sangat penting untuk manajemen berat badan dan olahraga.
Baca Juga: Resep Steak Gyukatsu Lengkap Dengan Sausnya: Rasa Premium ala Devina Hermawan
- Sumber mineral bermanfaat
Udang disinyalir memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
