Network
POTENSI BISNIS - Memiliki tubuh yang kurus bagi sebagian orang sangat mengganggu hingga membuat tidak percaya diri.
Memiliki tubuh kurus bukan hanya berdampak pada fisik namun juga tidak baik untuk kesehatan.
Memiliki tubuh kurus juga menimbulkan beberapa gejala diantaranya, gangguan hormonal, kulit menjadi kering, masalah metabolisme seperti buang air besar (BAB) tidak lancar dan rutin, dan resiko osteoporosis yang lebih tinggi.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2022: Penderita Diabetes Perlu Perhatikan 3 Hal kala Berpuasa
Namun ada tips mudah yang bisa Anda lakukan untuk menaikan berat badan.
Di kutip PotensiBisnis.com dari Youtube dr.Richard lee, secara umum dibagi 2 yang pertama yang susah makan yang kedua banyak makan tetapi tetap kurus.
Untuk yang susah makan tips nya adalah Anda harus Surplus Kalori, Anda dapat mencapai defisit kalori dengan mengkonsumsi sedikit kalori atau meningkatkan aktivitas fisik.
Sebaliknya, Anda akan bertambah berat jika secara teratur memberikan tubuh Anda lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan untuk mendukung fungsi-fungsi ini.
Jika Anda tidak mempunyai nafsu makan, Anda harus meningkatkan nafsu makan dengan bantuan mengkonsumsi bahan-bahan alami seperti, curcuma atau temulawak.
