Network
Baca Juga: Horoskop Cinta 5 Februari 2022: Leo, Cancer, Libra dan Capricorn Hindari Perselisihan
Beberapa dokter mata mengungkapkan bahwa ada sedikit bukti bahwa blue light dapat merusak retina mata manusia.
Menurut peneliti lain, karena perangkat LED yang merupakan teknologi baru, maka belum ada studi jangka panjang untuk mengukur apakah blue light dari perangkat elektronik memang berbahaya bagi mata.
Dari hasil studi itu disebutkan bleu light dapat menyebabkan kelelahan pada mata dengan gejala mata kering, iritasi, mata lelah, sakit kepala, dan otot wajah lelah akibat paparan yang monitor yang terlalu lama.
Sebuah studi pada tahun 2015 menjelaskan bahwa orang yang terpapar blue light tepat sebelum tidur, tubuh mereka akan melepaskan banyak melatonin, dan siklus tidurnya menjadi terganggu.
Namun disebutkan blue light tidak harus berdampak buruk, tapi ada juga manfaatnya.
Seperti membantu tetap terjaga, meningkatkan memori dan kognitif, serta membantu beberapa masalah kulit.
Meskipun memiliki manfaat, kita tetap perlu membatasi paparan sinar gadget agar blue light tidak langsung memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Kita harus menjaga mata agar tetap lembab dengan memberikan obat tetes mata yang aman sehingga membantu mengurangi iritasi pada mata akibat blue light.
Gunakan kacamata yang tepat dan lakukan penyesuaian cahaya monitor agar tidak terlalu terang juga dapat membantu mengurangi dampak buruk dari blue light.***
