Cara Meredakan Perut Kembung saat Sakit Menstruasi

Untuk mengatasinya, lebih baik kamu mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa menenangkan perutmu.

Dikutip PotensiBisnis.com dari laman MissKyra.com, berikut hal yang dapat dimakan dan minum untuk meredakan kembung saat menstruasi datang.

Baca Juga: Peruntungan Shio Hari Ini 8 Oktober 2021: Shio Ular, Kelinci, dan Monyet

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu pencernaan dan memecah protein.

Makan beberapa potong buah ini setiap hari dapat membantu mengatasi masalah kembung.

Bahkan kamu bisa mencampurnya dengan salad dan menikmatinya saat makan siang di tempat kerja.

Baca Juga: Katrin Resah Rendy Tak Kunjung Balas Pesannya hingga Papa Surya Merasa Aneh: Drama Ikatan Cinta 8 Oktober 2021

Konsumsilah buah ini secara teratur jika masalah kembungmu semakin buruk.

2. Jahe