Network
POTENSI BISNIS - Kurang tidur tenyata bisa mengakibatkan kadar kolesterol dalam tubuh meningkat.
Hal itu disampaikan oleh sebuah studi terbaru, tidak hanya menyebabkan kadar kolesterol naik namun bisa saja menyebabkan kondisi kesehatan lainnya menurun.
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh Sleep para peneliti menyampaikan, terlalu banyak dan terlalu sedikit tidur memiliki dampak negatif pada tingkat lipid seseorang.
Baca Juga: Jangan Lakukan Kebiasaan Simpel yang Bikin Anda Cepat Terlihat Tua, Satu Diantaranya Kurang Tidur
Penelitian tersebut telah memeriksa 1.666 pria dan 2.329 wanita di atas usia 20.
Hasilnya ditemukan kalau fakta tidur kurang dari 5 jam di malam hari meningkatkan risiko trigliserida tinggi dan kadar HDL rendah pada wanita.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Jumat 10 September 2021.
Di samping itu, tidur lebih dari delapan jam menghasilkan hasil yang serupa.
Dalam studi lain yang diterbitkan di National Library of Health, mengatakan durasi tidur dan kebiasaan mendengkur dan hal itu dapat mempengaruhi penyakit kardiovaskular diteliti.
