Network
POTENSI BISNIS - Apapun yang Anda masukkan ke dalam tubuh akan menentukan kesehatan Anda.
Makanan tertentu bermanfaat bagi kesehatan wanita, membantu mengelola penyakit seperti diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung.
Makanan juga dapat memperkuat tulang, memperkuat sistem kekebalan, dan melindungi kulit.
Baca Juga: 10 Manfaat Jus Mengkudu untuk Kesehatan, Satu di Antaranya Kontrol Diabetes
Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, wanita perlu fokus pada nutrisi tertentu untuk menjaga kesehatan dan mengatasi masalah kesehatan wanita yang paling umum melalui berbagai tahap penuaan.
Dikutip dari Boldsky, berikut 13 daftar makanan yang secara khusus bermanfaat bagi kesehatan tubuh wanita di antaranya:
1. Tomat
Tomat adalah salah satu makanan tersehat untuk kesehatan wanita.
Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen, yang melindungi DNA kita dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker payudara, endometrium, paru-paru, perut, dan prostat.
2. Kenari
Ini mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3, dan telah ditemukan jika mengunyah hanya dua ons kenari sehari akan membantu meningkatkan aliran darah ke dan dari jantung hanya dalam 8 minggu.
