Simak, 11 Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan, di antaranya Meningkatkan Berat Badan

Ketika fungsi sel dalam tubuh terjaga dengan baik, sistem pertahanan kekebalan menjadi lebih kuat dan dengan demikian, melindungi tubuh dari infeksi.

8. Mencegah Kerusakan DNA
Kerusakan DNA tidak hanya terkait dengan kanker tetapi juga kondisi serius lainnya seperti sindrom Li-Fraumeni.

Ion logam beracun dapat menyebabkan kerusakan DNA akibat stres oksidatif. Vitamin C dalam jus ceri sangat membantu dalam menetralkan ion reaktif logam. Ini mencegah kerusakan DNA dan juga membantu dalam perbaikannya.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta, Sabtu 15 Mei 2021: Al Buat Perhitungan dengan Elsa, Ricky Belum Puas Lakukan Ini

9. Meningkatkan Berat Badan
Asam askorbat memiliki efek menguntungkan pada lemak tubuh yang berlebihan. Ini dapat membantu mencegah obesitas dan komplikasi terkait seperti diabetes dan penyakit jantung.

Buah kaya antioksidan ini membantu membakar lemak obesitas dan menurunkan trigliserida di jaringan adiposa, sehingga mendorong penurunan berat badan.

10. Baik untuk Pencernaan
Buah ceri bisa embantu masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, perut kembung, kembung dan masalah usus.

Sifat antioksidan dari makanan super ini membantu menyeimbangkan mikrobioma usus, yang pada gilirannya, menjaga kesehatan saluran cerna dengan baik.

11. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Ceri hijau mentah mengandung 4,51 persen pektin. Serat unik dalam ceri ini dapat membantu mencegah risiko tumor otak dan meningkatkan fungsi kognitif, terutama pada penderita diabetes tipe 2.

Ini juga membantu mengobati kelelahan dan cedera otak yang disebabkan karena perdarahan subarachnoid aneurisma.