Network
POTENSI BISNIS - Air Kelapa dipercayai memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, selain rasanya yang menyegarkan.
Sebanyak 94 persen air kelapa terbentuk secara alami di dalam buah dan sangat sedikit kandungan lemak.
Dalam satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram, vitamin C, magnesium, kalium, sodium, kalsium, dan lainnya.
Baca Juga: 7 Makanan Berprotein Tinggi, Mudah Didapat dan Banyak Manfaat untuk Tubuh
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Mengkonsumsi Pare: Satu di Antaranya Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sumber serat, vitamin C dan beberapa mineral penting yang baik dapat ditemukan pada air di dalam kelapa muda.
Dikutip Potensi-Bisnis.com dari PMJ News berikut adalah 5 manfaat dari air kelapa untuk kesehatan.
1. Menjaga Kekebalan Tubuh
Nutrisi seperti riboflavin, niacin, thiamin dan piridoksin juga folat terkandung dalam air kelapa.
Air kepala juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga mampu dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi air kelapa juga mampu untuk melawan infeksi virus seperti virus influenza.
