Network
POTENSIBISNIS – Air merupakan bagian dari kebutuhan dasar manusia. Air sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari.
Fungsi air diantaranya sapat menjaga kulit terhidrasi dengan baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit dari luar maupun dalam tubuh.
Selain mendukung penampilan, kulit berfungsi melindungi tubuh dari material eksternal, juga membantu mengatur kandungan air dan temperatur tubuh.
Baca Juga: Ikan Cupang dapat Memutus Rantai DBD? Berikut Ini Cara Merawatnya
Menurut dr. Arini Astasari Widodo SpKK, sebagaimana dilansir PotensiBisnis.com dari Antara, Kamis, 17 Desember 2020, sebesar 60 persen dari tubuh kita terdiri dari air.
Sementara komponen kulit mengandung 72 persen air, sehingga jika kita mengalami dehidrasi kesehatan kulit juga akan terpengaruh.
"Dehidrasi pada kulit dapat menyebabkan kulit terasa lebih kasar, kusam, lebih rentan berjerawat, bahkan mempercepat penuaan," tuturnya.
Baca Juga: Massa FPI Bergerak ke Kantor Polisi, Bupati Bogor Minta Bantuan Langsung pada Lembaga Ini
Berikut ini lima manfaat minum air mineral bagi tubuh
1. Mencegah Penuaan Dini
Minum air hangat bisa membantu tubuh membuang berbagai racun yang menumpuk.
Tak hanya itu, air hangat juga bisa memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang berpengaruh besar pada elastisitas kulit kita. Hal ini tentu berpengaruh besar bagi kesehatan kulit.
2.Menurunkan Berat Badan
Minum air mineral hangat, maka sistem metabolisme tubuh meningkat dengan signifikan dan mempengaruhi tubuh dalam membakar kalori dengan lebih banyak.
Jika kita rutin minum air hangat yang dicampur lemon setiap pagi, maka kemampuan tubuh dalam memecah jaringan adiposa atau jaringan lemak meningkat, sekaligus membuat mampu menahan keinginan makan dengan berlebihan.
3. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Minum air hangat di pagi hari akan membantu sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar.
4.Meningkatkan Sirkulasi Darah
Meminum segelas air hangat di pagi hari, bisa membantu mengurangi akumulasi deposit di sistem saraf, melonggarkan otot, dan melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
5.Mengatasi Kram Perut Bagi Wanita yang Sedang Haid
Bagi wanita yang sedang mengalami kram perut saat haid, segeralah minum air hangat agar meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah kapiler, sekaligus membuat otot-otot tubuh menjadi lebih rileks.
Idealnya, seseorang perlu mengonsumsi air setidaknya 2 liter per hari.
Cukup minum dapat membantu menjaga hidrasi sehingga meningkatkan elastisitas, menghaluskan kulit, dan menghindari kerutan dini, terutama di saat seseorang menghabiskan banyak waktu berdiam di rumah atau ruangan ber-AC yang membuat risiko kulit menjadi lebih kering.***
