POTENSI BISNIS - Dalam momen istimewa perayaan Hari Raya Idul Adha, kita sering berkumpul dengan keluarga dan menikmati hidangan lezat dari daging qurban, seperti sate atau hidangan lainnya.
Namun, bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti tekanan darah tinggi, mungkin merasa khawatir bahwa mengonsumsi daging merah dapat mempengaruhi kondisi kesehatan mereka.
Dokter Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan dan pendakwah, memiliki beberapa tips yang sangat bermanfaat untuk mengatasi kekhawatiran ini dan menjaga kesehatan kita.
Dalam sebuah video yang diunggah di kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar berbagi tips alami yang dapat membantu kita menikmati hidangan daging kurban tanpa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
"Tips untuk menurunkan darah tinggi ini cukup mudah dan bisa dilakukan siapapun dengan catatan asal bersungguh-sungguh dan diniatkan karena Allah," pesan dr Zaidul Akbar.
Ia menekankan bahwa tips-tips tersebut memerlukan waktu dan proses untuk mendapatkan manfaatnya yang optimal.
Baca Juga: Ikatan Cinta: Mario Gigit Jari, Marsha Tolak Tawaran Bekerja di Perusahaanya, Aldebaran Tertawa Puas
Oleh karena itu, konsistensi dan niat yang tulus sangatlah penting dalam menjalankan tips-tips ini.
Salah satu tips yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah memperbanyak sholat sunnah.
Menurutnya, semua sholat sunnah dapat membantu mengatasi masalah tekanan darah tinggi, dengan syarat bahwa niat kita dalam melaksanakan sholat sunnah tersebut adalah semata-mata karena Allah SWT.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memperlama waktu rukuk dan sujud saat sholat, serta mendirikan sholat malam atau sholat tahajud, karena ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Hikmah Idul Adha 2023: Kurikulum Pendidikan Anak Nabi Ibrahim AS kepada Nabi Ismail
"Tips selanjutnya adalah memperlama waktu rukuk dan sujud saat sholat," tambah dr Zaidul Akbar.
Dalam penjelasannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tekanan darah tinggi seringkali disebabkan oleh ketidakseimbangan antara air dan mineral dalam tubuh kita.
Oleh karena itu, konsumsi air putih yang cukup menjadi sangat penting dalam menurunkan tekanan darah.
Ia juga menyarankan untuk mengonsumsi air kelapa, karena khasiatnya yang terbukti dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Usai Syekhnya Dilaporkan ke Polisi, Wali Santri Ponpes Al Zaytun Laporkan Balik Ken Setiawan
Setidaknya, kita disarankan untuk mengonsumsi air kelapa sekali dalam sehari.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya serat juga merupakan salah satu tips yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Makanan seperti lidah buaya, rumput laut, dan berbagai jenis sayuran lainnya yang tinggi serat dapat membantu membersihkan tubuh.
Ia juga menekankan pentingnya mengurangi konsumsi makanan olahan yang sering kali mengandung zat-zat yang tidak sehat.
Terakhir, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan rutin berpuasa dan berbekam sebagai cara yang mudah untuk menurunkan tekanan darah.
Menurutnya, berbekam adalah salah satu cara yang sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah.***